Run like you’ve never run before 08 June, Jun 2010 - 07:04
Mä tosiaan jäädytin mun Lappeenrannan salikortin joten kolmisen viikkoa oon käytännössä juossu pelkkää lenkkiä sillon kun oon jaksanu. Tarkoitus olis ottaa heinäkuulle salikortti sitten Kotkasta!
Mutta laitetaampa viimeviikon juoksupainotteista päiväkirjaa esille 🙂
http://www.sportsdesktopwallpaper.net
_______________________________________________
MA: juoksulenkki 1h + siivousta 6h
TI: juoksulenkki 1h + vatsalihasohjelma 30min
KE: juoksulenkki 1h
TO: kaupungilla kävelyä 8h + vatsalihastreeni 30min
PE: juoksulenkki 1h
LA: vatsalihastreeni 30min
SU: –
_______________________________________________
Kuinkas teillä on kesätreenailu sujunu, pistäkääpä listoja kommenttiboksiin! 🙂
Tässä vielä biisi jonka bongasin SATC 2 lopputekstien taustamusiikkina ja tottakai tää juurtui mun päähän. Mutta toimii!
T.Sara
