Pieniä suuria iloja 23 August, Aug 2018 - 15:23
Aloitin viime kuussa projektin nimeltä kiitollisuuspäiväkirja. Halusin oppia positiivisemmaksi, optimistisemmaksi ja kiitollisemmaksi. Kääntää hankaluudet haasteiksi ja korvata turhan negatiivisuuden sopeutuvaisuudella.
Päätin keskittyä etsimään mahdollisimman paljon hyvää jokaisesta päivästä.
Päiväkirjan aloittaminen sai aikaan muutoksen. Silmäni päivittyivät valppaiksi pienille, kiitollisuutta tuoville asioille. Kuljin kaduilla, istuin työhuoneella ja siivosin keittiötä etsien hyvää ja keskittyen positiivisten asioiden havaitsemiseen.
Hyvien asioiden nimeäminen auttoi niiden huomioimisessa. Pientä iloa tuottavat arkiset asiat eivät tuntuneet enää itsestään selviltä. Yhtäkkiä osasin olla aidosti kiitollinen niistä.
Viimeisen parin viikon sisään vihkoni on täyttynyt tiuhaan. Listaan on ilmestynyt 74 iloa tuovaa arkista asiaa. Tässä niistä muutamia.
halaukset lentokentän saapuvien aulassa
polaroid-kamerat
alkusyksyn tuntu metsässä
idearikkaasta palaverista tarttunut into
hampaaton hymy
kun migreenipäikkäreiden jälkeen heräät ilman päänsärkyä
postikortit
helppohoitoiset viherkasvit
valmis ristisanatehtävä
omenapiirakka ja vaniljakastike
kesämekon ja kollaripaidan yhdistelmä
José Gonzálesin musiikki
pyöränkorit
kun joku lähtee mukaan extempore-ehdotukseesi
upottavat nojatuolit
tyhjä tiskipöytä
puhtaat pellavalakanat
aamiaismehun juominen viinilasista
vastalakattujen kynsien tuoksu
reissujen suunnittelu
kun päätetään ottaa alkuruoat ravintolassa
pelastusliiveihin puetut koirat
paperikartat
puusaunan kosteat löylyt
Pictures: Johanna Piispa // edit by me
Champion/Zalando sweater* (here)
New Look/Zalando dress* (here)
Topshop sneakers* (here)
*tuote saatu
Kuinka moni teistä on kokeillut kiitollisuuspäiväkirjaa?
Haastan jokaisen teistä nimeämään ja jakamaan kommenttiboksissa viisi iloa ja kiitollisuutta tuovaa asiaa tältä päivältä!
xx Sara