Treenivideo 4

Heeei! Mulla todettiin maanantaina poskiontelontulehdus ja kuume nousi uudestaan. Masentuneena oon maannu sängyssä taas kolme päivää ja napsinu antibiootteja kun muut hehkuttaa kestohymy päällä tota kevätkeliä :/ Tänään alkaa tosin jo näyttää vähän paremmalta, mutta silti, blaaa

Itestäni ei oo treenaamaan vielä vähään aikaan, mutta treenatkaa te munki puolesta! 🙂

TÄMÄ SARJA LÄPI KOLME KERTAA

*KYYKKYHYPYT KÄDET YLHÄÄLLÄ x15

*KÄSIEN NOSTO VESIPULLOILLA ETEEN JA SIVUILLE JALOISTA JOUSTAEN x15

*VATSALIHAKSET JALAT YLHÄÄLLÄ: KÄSIEN KUROTUS VARPAISIIN + TAPUTUS JALKOJEN TAAKSE x15

(Tän videon tekemisessä on leikkaajallakin näyttäny olevan hauskaa :D)

T.Sara

Tags:
16 Comments
  • marjutt
    Posted at 11:48h, 13 April

    Tääläkin päin on ollut paljon porukkaa kipeänä..
    Paranemisia! Viikonlopusta näyttää tulevan tosi lämmin, joten toivottavasti sillon oot parantunut ja pääset nauttimaan entistä keväisemmästä säästä 🙂
    Treenit näyttää taas oikeen hyviltä! Tuota vatsaliikettä oon tehnyt ennemminkin ja se on kyllä ainakin tosi tehokas.
    ?!marjut
    http://marjutt.blogspot.com

  • marjutt
    Posted at 11:48h, 13 April

    Tääläkin päin on ollut paljon porukkaa kipeänä..
    Paranemisia! Viikonlopusta näyttää tulevan tosi lämmin, joten toivottavasti sillon oot parantunut ja pääset nauttimaan entistä keväisemmästä säästä 🙂
    Treenit näyttää taas oikeen hyviltä! Tuota vatsaliikettä oon tehnyt ennemminkin ja se on kyllä ainakin tosi tehokas.
    ?!marjut
    http://marjutt.blogspot.com

  • Hoponpoppoo
    Posted at 11:50h, 13 April

    Sara hei, jännität ihan turhaan noissa videoissa ! 😀
    Sun lauseet ‘nousee’ loppua kohden, ja kiristät suupieliä turhan paljon, koska artikuloit ihan tarpeeks selvästi näissä !
    En epäile etteikö ois jännätilanne olla tolla tavalla kuvattavana, mut jotenki tästä tulee semmonen kiiree vaikutelma.. Ei varmasti monelle tuu ollenkaan ja ei se mua sillä tavalla häiritse.. Aattelin nyt ihan vinkkinä vaan sanoa (muihinkin vastaavanlaisiin tilanteisiin neuvoksi ! 🙂 )
    Tossa äänenpainon nousussa lauseen loppua kohti on nimittäin semmonen lisäjuttu, että monissa kielissä toteamuslauseen ja kysymyslauseen ainut ero on juurikin äänenpainon nousussa. Mut se on tosi yleinen juttu ja siihen sortuu puhujista ehkä 9/10 !
    Kaipaisin näihi videoihi vähän lisää sun energisyyttä, ‘höperyyttä’ ja leikittelyä ! 🙂
    Mut paranemisia sinne sängyn pohjalle ! :/ Ja jos yhtään lohduttaa, ni en oo ite päässy nauttimaa vielä yhestäkää aidosta ‘kevätpäivästä’. Tänään vapaapäivän kunniaks taivashan on luonnollisesti tommosen harmaan vaipan peitossa ! 😀

  • Candyfloss
    Posted at 12:15h, 13 April

    Voi kun oot jotenkin niin sulonen näissä treenivideoissa 🙂 Nauratti vähän kuvaajan kuvakulmavalinta noissa kyykkyhypyissä hehe.. 😀 Pikaisia paranemisia sinne!

  • :)
    Posted at 12:46h, 13 April

    Nää treenivideot on huippuja, kiitos näistä 🙂 Ja paranemista sulle sinne, varmasti kurjaa sairastella kokoajan :/
    Mulla on pari kysymystä, jotka ei liity tähän postaukseen, mutta kysyn silti. Eli kuinka vanha sun poikaystävä on? Ja voisitko tehdä sun uudesta kodista postauksen (se näyttää videoissa niin viihtyisän kivalta)?

  • bikbok
    Posted at 13:06h, 13 April

    Tehdäänkö näitä videota yksi päivässä vai useampi? 🙂

  • pullamössö!!
    Posted at 13:08h, 13 April

    Hahaa, ihana video ! :DD Ehkä vähän hassuja kuvakulmia oli kuvaajamestari valinnut. :–D Muuten kyllä tosi hyviä videoita ja mää ainakin tykkään ettei oo mitään ylimääräsiä sähellyksiä ja NS. hauskoja juttuja. :–D
    Onkohan näitä mitenkä mahdollista saada ladattua omalle koneelle?
    Ja mistäs muuten toi sun jumppamattos on? Olis tarvis hankkia uus mutten halua semmosta kippuralle menevää makkaraa. 😀

  • manzikka
    Posted at 15:03h, 13 April

    Hei mikä sun kengän koko on?

  • ina
    Posted at 15:34h, 13 April

    Sulla oli joskus kaaauan sitten jossain postauksessa jogurttidippi’ohje’, eli luonnonjogurttiin tuli muistaakseni mm. valkosipulimaustetta ym. mausteita. En löytänyt sitä millään, niin voisitko vielä kertoa mitä mausteita laitat siihen jogurttiin, että siitä tulis sellanen kiva dippi esim kasviksille. Kiitti jo etukäteen 🙂

  • Ida
    Posted at 15:58h, 13 April

    hei tää oli iha mieletön treeni! en oo oikeen ikin osannu ite soveltaa noita kotitreenejä,mut tää oli tosi selkee ja tehokas! en malta oottaa seuraavaa videoo =) kiitti hyvästä treenistä!

  • Nelli
    Posted at 16:59h, 13 April

    kuinka paljon tommonen yksi 1,5l vesipullo painaa?

  • Victoria
    Posted at 17:29h, 13 April

    Musta on aivan huippua, että oot tehnyt tänne näitä kotitreeni videopostauksia 🙂
    http://www.vikkigoes.blogspot.com

  • huippu
    Posted at 17:44h, 13 April

    Kiitos jälleen kerran. 🙂 Tosi kivoja ja hyödyllisiä nää treenivideot! Ite aloin tekemään yks ilta lenkin jälkeen näitä ja oli kyllä niin tehokkaita, että jossaa vaiheessa, muistaakseni kolmannen treenin tokalla kiekalla tuli totaallinen hyytyminen! 😀 ja Nellille, eiköhän se 1,5l vesipullo paina 1,5kg? 😉

  • mankie
    Posted at 20:40h, 13 April

    kiitos sulle 🙂

  • amanda
    Posted at 22:23h, 13 April

    ihana postaus ja kiva että teit videon tosta asusta! oot tosi luontevan olonen videolla, mitä mun mielestä ei kauheen useet bloggaajat videoillaan oo 😀 ihana kevätasu ja muutenkin aivan ihana koko blogi ! haha ompas kaikki nyt ihanaa, mutta tää todellakin on :)!

  • Elisa
    Posted at 12:08h, 18 April

    kiitos sara ihan mahtavista sarjoista!:) näillä kyllä saadaan liihakset esiin ja kesäkunto päälle!!:) liikkeet on tosi kivoja ja tehokkaita, ja mulla on aina ollu hauskaa tehdessä niitä:))