Holaa. Mulla on ollu taas niin hektisiä päiviä tässä, että hyvä jos hengittää kerkeää. Tässä tulis kuitenkin pitkästäaikaa perinteinen 15×3 kotitreenivideo, jota okei ei ole kuvattu kotona, mutta tarkotuksena olis tehdä tota siellä! Suunnittelin ohjelman teidän toivomien lihasryhmien mukaan eli luvassa reisiä, takapuolta ja keskivartaloa! 🙂

TÄMÄ LÄPI KOLME KERTAA:

*askelkyykky eteen – keskelle, polvi syliin – askelkyykky taakse x15

* lankussa risti käsi ja risti jalka nousee *15

* selinmakuulla heitä kädet ylä oikealle ja jalat ala vasemmalle – kädet ylä vasemmalla ja lat ala oikealle x15

– kesto n. 20min

Mun mielestä sopivan haastava pätkä! Mutta mitäs te tykkäsitte? Kommentteja, toiveita ja kysymyksiä kehiin 🙂

T.Sara

Tags:
,

Lauantaina näin pitkästä aikaa kisakalliotyttöjä 🙂 Jostan tuntemattomasta syystä päätettiin olla jokaisessa kuvassa silmät kierossa, niin jos ei ollut salakuva niinkun tää ensimmäinen. Hieno idea ja hienoja kuvia

Nice job

T.Sara

töiden ja salitreenin jälkeen lähdettiin kohti tennaria valmiina kohtaamaan viimeinen porry hatteri. Säälittävintä koskaan: mentiin siis yhden pysäkinvälin taktiikalla Aleksin elixiasta ratikalla lasipalatsille. No kengät hiersi!! Joo koko muu seurue oli tietysti Simonea myöten lukenu kaikki kirjat ja sitten käytiin sitä perinteistä keskustelua, johon huom mä en ole koskaan pystynyt osallistumaan, että onkohan samanlainen kun kirja ja mitä eroja on ja siinä keskusteluja kuunnellessa mulle selvisi, että Novelle on oikeesti Neville 😀 Että näillä lähtökohdilla. No mitä, oon mä sen ekan kirja lukenu. Leffa oli ihan ok. Etenki kun potternäyttelijän sille perus taisteluilmeelle sai taas hajoilla ihan reilusti (kuva postauksen lopussa) ja siinä viimisessä kohtauksessa ne lapset ja vanhemmat oli saman pitusia ja suunnilleen yhtä vanhoja

kyllä mä meinasin sonnnistautua otsasalamaan ja rohkelikkohattuun, mutta viimehetkillä vaihdoin näihin

eipäs syödä eväitä ennen leffan alkua!

Potterspekulointi jatkui Teerenpelissä

PS. if you know what I mean

Nyt töihin ja sieltä Isalle + Amarilloon viettämään tyttöjen iltaa!

Ps. en ehdi vastailemaan teidän kommentteihin vielä tänään, mutta asia korjataan sitten huomenna! 🙂

T.Sara