Sara, Author at Sara Tickle - Page 561 of 1311

FRENDITREENI OSA 3 27 July, Jul 2015 - 18:00

Maanantai = frenditreenit. Tästä on tullut tapa ihan itsellenikin. Viikon ensimmäisenä päivänä olen perinteisesti vetänyt minun ja Elisan suunnitteleman viikkotreenin läpi eikä tämä päivä mökillä ollut poikkeus. Äskeisen treenin jälkeen ainakin vatsalihakset kiittävät!! WOAH 😀

Jokaista liikettä tehdään jälleen 15 kertaa niin, että molemmat vetävät kaikki liikkeet läpi (esim ojentajapunnerrus+lankku jälkeen vaihdetaan paikkoja). Kierroksia tulee yhteensä 3-4, oman kunnon mukaan. Videot löytyvät tosiaan Ruudusta ja tänään ilmestynyttä Frenditreenien kolmatta osaa pääset katsomaan:

TÄÄLTÄ

clothes: Nike

Psst, mikäli olet missannut aikaisemmat osiost niin täältä löytyy:

FRENDITREENI OSA 2

FRENDITREENI OSA 1

Pictures: Elisa Lepistö/Start Living Your Best Life

xx Sara

Posted at 18:00h in Uncategorized by Sara 0 Comments

0 Likes

Tags:

frenditreeni, kotitreeni, liikunta, Liikunta & ravinto, terveys, treeni, treeniohjelma, video

Print page

0 Likes

Terveisin Sara ja Tikru 27 July, Jul 2015 - 14:15

Terveisiä vaan laiturilta. Meillä menee Tikrun kanssa oikein kivasti. On itsetehtyä viiliä, tuoreita mustikoita ja silkkiuikkuja, jotka viihdyttävät meitä sukellustempuillaan. Tikru normaalisti kiertää ihmisiä kaukaa, mutta mökillä siitä tulee aina äärimmäisen hellyydenkipeä. Vuoroin se kehrää vatsani päällä riippukeinuissa ja vuoroin vetelee sikeitä aurinkotuolini alla.

Aallot keinuttavat laituria, ilmassa leijailee aurinkorasvan tuoksu ja vaarin vanha villapaita, jota maalitahroista päätellen on talon maalauksessa useampaankin otteeseen käytetty, tuntuu niin pehmeältä, että nukahtelen ihan jatkuvasti. Voiko tämän parempaa tunnetta ollakkaan!

Kissasta en tiedä, mutta minä ajattelin kohta ryhdistäytyä ja hölkkäillä tutun mökkilenkin. Sitten saunaan, pari pommia mereen ja napa täyteen grillattua lohta. En valita!

Ps. tulevaisuuteni on tässä T. crazy cat lady

Spending some quality time at the summer cottage. Just life <3

xx Sara

Posted at 14:15h in Uncategorized by Sara 2 Comments

0 Likes

Print page

0 Likes

Blogilomalla 26 July, Jul 2015 - 18:26

Epäilemättä yksi kesän hauskimmista viikonlopuista takana. Kotka ja meripäivät eivät pettäneet tälläkään kertaa.

Päätin antaa itselleni “blogivapaan” viikonlopun ja jätin kameran tarkoituksella kotiin. Keskityin taltioimaan muistoja muistikortin sijasta mieleeni ja fiilistelin ympärillä tapahtuvaa huomattavasti kevyemmällä laukkuvarustuksella. En edes muista milloin viimeksi olisin tehnyt näin. Tuntuu, että olin kerrankin 100%:sti läsnä, ja se oli juuri sitä mitä olin jo pidempään kaivannutkin. Viikonlopun aikana päädyin useampaankin otteeseen pohtimaan kuinka etuoikeutettu olenkaan tuntiessani näin mahtavia tyyppejä. Kiitos ystävät rakkaat ihanasta viikonlopusta! <3

Lomamoodi jatkuu vielä muutaman päivän. Tultiin erakoitumaan kesämökille. TV:n ja toimivan nettiyhteyden tilalla on kirjoja, (helppoja) ristikkolehtiä, salmiakkia, huomiota jatkuvasti keräävä kissa, puusauna, kylmähköä merivettä, rauhallisia lenkkipolkuja ja metsät täynnä mustikoita. Seuraavan kolmen päivän aikana olisi tarkoitus saada pakkanen täyteen mustikoita ja rentouttaa niin mieli kuin kehokin.

Istun parhaillani alamökin kuistilla ja katselen täydessä hiljaisuudesssa edessä aukeavaa tyyntä lahtea. Säätiedotus varoitteli myrskystä, mutta siitä ei ole tällä hetkellä kyllä merkkiäkään. Tällä hetkellä en haluaisi olla missään muualla.