Archives
 

19 November, Nov 2014 - 21:23

Tauottomuus. Liikutaan meikäläisen mukavuusalueen ulkopuolella. Kuulun niihin, jotka treenien välissä mielummin jammailee vähän musiikkia, tsekkaa instagramia, pitää juomataukoja (yms tekosyitä :D) kun lähtee heti seuraavan haasteen kimppuun. Välillä pitää vaan vetää kovaa, ja putkeen.

Tänään vedettiin TFW:llä treeni oman kehon painolla. Taululla se näytti iisiltä, jopa liiankin iisiltä, mutta kovalla temmolla vedettynä se ei todellakaan ollut sitä. Aikamoista puhaltelua jopa 😀

Tämän päivän treeniin ei tarvita välineitä. Tämä on helppo vetää ihan missä vaan! Jokaista osaa tehdään kolme kierrosta putkeen. Osien välissä voi pitää pienen tauon.

I-osa

quick step 20 sek (video, tosin tempo saa olla kovempi)

ojentajapunnerrus x 5

istumaannousu x 10

II-osa

quick step

sit out (video) x 10

russian twist (video) x 20

III-osa

quick step 20 sek

vuorikiipeilijä (video) x 20

burpee punnerruksella ja korkealla hypyllä (video) x 5

ps. TÄYSILLÄ!!!!

T. Sara

Posted at 21:23h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , ,
Print page
0 Likes

19 November, Nov 2014 - 08:30



coat Primark / scarf Urban a / shirt Gina Tricot* / jeans Cubus* / clutch Bik Bok* / glasses Ray Ban / sneakers Nike (*=gifted)

Sitä ei ole näkynyt taas muutamaan päivään. Aurinko. Sen vaikutus omaan energiaani (+ valokuvaamiseen) on ihan älyttömän valtava. Jos aurinko paistaa vähääkään olen heti kärppänä ulkona. Aurinko on heti syy lähteä kauppaan, lenkille, kaupungille tai kuvaamaan.

Kello oli Tukhomassa 13.05 kun totesin, että ulkona alkaa olla vähän turhan pimeää kuvata. VIIS YLI YKSI?!? Värikäs talvitakki on muuten kerrassaan mahtava investointi, etenkin tämmösille Viis yli yksi on pimeää -päiville!

No, ongelmaan saadaan ratkaisu viimeistään ensi viikolla (en voi uskoa että sanoin just että ensi viikolla!! Ihan kohta!!). Loma!!

Translation: Sun, I MISS YOU SO BAD. We should see more often.

T. Sara

Posted at 08:30h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
Print page
0 Likes

18 November, Nov 2014 - 10:41

jacket Monki / shirt Lindex* / jeans Topshop / sneakers Converse / scarf Urban a / beanie Asenne* (*=gifted)

Olipa kerran päivä, jolloin teki mieli pukeutua todella rennosti.
Asenteen syysmallison pipot kuuluvat suosikkeihini! Meillä on poikaystävän kanssa yhteinen pipogarderobi, pipoja on siis kahdelle ihmiselle, eli valikoima on suht laaja. Silti tapellaan aina siitä kumpi ehtii nappaamaan tämän punaisen pipon 😀
Toinen suosikkini: Urban a:sta ostamani Beck Söndergaardin harmaa huivi!! Käytössä öööö, ihan kokoajan! En aiemmin tiennytkään, että huivit voivat lämmittää näin paljon. Tämä on pakko hankkia vielä useammassa värissä!
Terkkuja muuten Tukholmasta. Vietetään vielä yksi kokonainen päivä täällä. Valokuvamuseoa ja shoppailua luvassa päivän ohjelmassa 🙂
 
T.Sara

Posted at 10:41h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
,
Print page
0 Likes