Pieniä suuria iloja 23 August, Aug 2018 - 15:23

Aloitin viime kuussa projektin nimeltä kiitollisuuspäiväkirja. Halusin oppia positiivisemmaksi, optimistisemmaksi ja kiitollisemmaksi. Kääntää hankaluudet haasteiksi ja korvata turhan negatiivisuuden sopeutuvaisuudella.

Päätin keskittyä etsimään mahdollisimman paljon hyvää jokaisesta päivästä.

Päiväkirjan aloittaminen sai aikaan muutoksen. Silmäni päivittyivät valppaiksi pienille, kiitollisuutta tuoville asioille. Kuljin kaduilla, istuin työhuoneella ja siivosin keittiötä etsien hyvää ja keskittyen positiivisten asioiden havaitsemiseen.

Hyvien asioiden nimeäminen auttoi niiden huomioimisessa. Pientä iloa tuottavat arkiset asiat eivät tuntuneet enää itsestään selviltä. Yhtäkkiä osasin olla aidosti kiitollinen niistä.

Viimeisen parin viikon sisään vihkoni on täyttynyt tiuhaan. Listaan on ilmestynyt 74 iloa tuovaa arkista asiaa. Tässä niistä muutamia.

halaukset lentokentän saapuvien aulassa

polaroid-kamerat

alkusyksyn tuntu metsässä

idearikkaasta palaverista tarttunut into

hampaaton hymy

kun migreenipäikkäreiden jälkeen heräät ilman päänsärkyä

postikortit

helppohoitoiset viherkasvit

valmis ristisanatehtävä

omenapiirakka ja vaniljakastike

kesämekon ja kollaripaidan yhdistelmä

José Gonzálesin musiikki

pyöränkorit

kun joku lähtee mukaan extempore-ehdotukseesi

upottavat nojatuolit

tyhjä tiskipöytä

puhtaat pellavalakanat

aamiaismehun juominen viinilasista

vastalakattujen kynsien tuoksu

reissujen suunnittelu

kun päätetään ottaa alkuruoat ravintolassa

pelastusliiveihin puetut koirat

paperikartat

puusaunan kosteat löylyt

Pictures: Johanna Piispa // edit by me

Champion/Zalando sweater* (here)

New Look/Zalando dress* (here)

Topshop sneakers* (here)

*tuote saatu

Kuinka moni teistä on kokeillut kiitollisuuspäiväkirjaa?

Haastan jokaisen teistä nimeämään ja jakamaan kommenttiboksissa viisi iloa ja kiitollisuutta tuovaa asiaa tältä päivältä!

xx Sara