Mä oon kuunnellu nyt kokonaisen päivän aikamoista erotuomariläppää tolta yhdeltä, mutta ite tykkään tästä topista ihan tosi paljo! Kävin jopa hakemassa varastosta kesäkenkä-laatikon ja ballerinat pääsi samantien käyttöön 🙂 Sopivasti alkoikin sitten tulemaan lunta…

Iskeekö pystyruutu (edit. miten olis tosiaan raita :D)?

Käytiin Intersportin aleissa ja en kertakaikkiaan voinut vastustaa 80euron Nikehupparia, joka irtos nyt 20eurolla!! Mitäs sanotte? 🙂

Noniin mulla oli aamulla kasilta InBody kehon koostumusmittaus ja -analyysi. Laite kertoo mm. kehon paino-, lihas- ja rasvadiagnoosin lisäksi lihastas- ja nestetasapainon. Mittauksen jälkeen tulostetaan analyysi, joka käydään huolellisesti läpi yhdessä fysioterapeutin kanssa ja omia tuloksia verrataan analyysissa näkyviin suosituksiin ja keskiarvoihin.

Askartelin tälläsen taulukon, jossa näkyy nyt ne tärkeimmät jutut. Tosta löytyy siis mun omien tuloksien lisäksi sulussa olevat suositukset. Kaikki tulokset, rasvamassaa lukuunottamatta oli kivasti haarukassa! Tosin eipä tuo paljon haittaa jos rasvaa on kehossa suosituksista kilo vähemmän 🙂 Olin ihan hyvillään tosta käsien lihasmassasta, joka oli 17,5% enemmän kun normaalilla mun kokosella ja ikäsellä! Ois ollu kyllä kiva tietää minkä verran kasvua on tapahtunu vaikka tässä puolen vuoden aikana.

Tämän mukaan mun pitäs saada painoa lisää 5,4kg joista rasvaa 2,9kg ja lihasta 2,5kg. Fysioterapeuttikin sano että nää tavotepainot on heitetty melko yläkanttiin. Musta ainaki kuulostaa aika hurjalta 58,6kg

Positiivista oli myös Viskeraalinen rasva-alue (sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa), joka oli mulla 34,1cm2 (suositus alle 100)

Mun koulupäivä oli siinä, kesti 20minuuttia! Syötiin kotona aamiaista ja siivoiltiin vähän

Mä oon täällä joskus puhunukkin että mun vatsa on tosi herkkä ja kiellettyjen ruoka-aineiden lista on loputon. Mun ei tarvi kun syödä pala kurkkua, jossa on kuoret niin vatsa turpoaa nelinkertaseksi. Paprika, sipuli, banaani, tuore ruisleipä on mm ehdoton ei. Juon päivittäin vihreetä teetä ja joka aamu heratiivistettä, joka helpottaa mulla turpoamista. Alpro soya- tuotteita oon myös syöny, ne on myös vatsaystävällisiä!

Activia jugurteista oon kuullu eriäviä mielipiteitä, toiset sanoo että ne toimii ja toiset tuomitsee ne sokeripommeiksi. Noh, mä löysin eilen tälläsen kevytversion, jossa ei ole kun 60kcal purkissa ja päätin ostaa kasan kotiin. Aion kokeilla nyt kuukauden ja katsoa onko näistä mihinkään.

Jos teille heräsi kysymyksiä InBodystä niin vastaan mielelläni 🙂

Onko kuinka moni muuten käyny mittaamassa? Millasia tuloksia on tullu?

Tags:

Nonnis eilen oltiin sitten wipeltämässä ja en taas muista millon on viimeks naurettu niin paljo 😀 Lähdettiin liikkeelle jo neljältä ja koska meidän haalarit on kuljetuslakon takia edelleen jumissa jossain Lontoossa, jouduin pukemaan normivaatteet päälle

Ainiin muotiblogista amisblogiksi, meille tuli eilen uudet VANTEET. Voi tätä ilon määrää. Siis iha oikeesti, miksi pitää ostaa uudet vanteet? 😀 Joo mä oon hiljaa

Jengiä oli ihan hulluna liikkeellä, joten ei mahduttu satamaan. Päätettiin alottaa leimojen kerääminen Lucky Monkeysistä. Täällä jotku juopot tuli laulamaan mulle ja kysy nimeä noh mulla tai pyöriä pienet merenneidot päässä joten heitin että “Ursula”. Noh eiköhän ne ruvennu hoilaamaan jotai Ursulasettiä siellä niin että koko terassi jäi kuuntelemaan. Myöhemmin joku poika tuli sanomaan että “hei sä olit se Ursula sieltä Lucky Moneysistä!” 😀 Jatkossa sitten ihan vaan Ursula….

Jossainvaiheessa keksittiin alkaa ottamaan näitä “hei vitsi muuten hyvä kuva mut sul on silmät kiinni”-kuvia haha

Joo ja käytiinhän me vetämässä karaokeakin

Tunnelma oli kotoisa 😉

Leimoja oli kerääntyny ihan kivasti, tosin välillä vähän kielletyin menetelmin…….

Kello oli 22 kun mentiin Gigglinin jonoon ja 22.40 kun oltiin edetty neljä ja puol askelta ja luovutettiin 😀 Tänään ei oo väsyttäny yhtään kun pääs jo ennen yhtätoista nukkumaan!

Aamulla olikin sitten herätys kympiksi tenttiin ja pitkä päivä koulussa. Nyt mä taidan vaan löysäillä kotona!

Tags: