Täysin tipattomalle tammikuulle en enää vime perjantaisen valkkarilasin jälkeen pysty edes ryhtymään, mutta terveellisempi elämä alkaakoon nyt!

Oon liikkunu aina, mutta ruokailu on ollu mulle aina haaste. Harvoi syön mitään epäterveellistä, mutta ne ruoka-ajat! Kiireisinä päivinä saatan unohtaa syödä kokonaan ja sitten illalla mätän safkaa kaksin käsin. Syöminen silloin kun ei ole nälkä on aina tuntunut typerältä ja turhalta. 

Toinen haaste: veden juonti. Hitto voi olla vaikeaa. Nyt mä oon täytelly vesipulloa urhoollisesti ja laittanu hälytyksen joka kolmen tunnin välille. Hälytyksessä lukee: “SYÖ TYYPPI JOTAIN”. Tän kolmen tunnin ulkopuolella en syö mitään, juon ainoastaan vettä. Tää on suht haasteellista munlaiselle näpsijälle 😀 

Tällä linjalla on menty nyt jonkun aikaa ja huomaan jo nyt muutoksia. Kertaakaan ei oo vielä tullut supernälkä ja iltamättäminen on jäänyt!

Treenimeininkiä viime päiviltä

Tänään alkoi aamu näin: kaurapuuroa, omenaa ja vadelmia 🙂

 

T.Sara

Tags:
,