Ei pahemmin siltä tuntunu kun tehtiin tossa aamupäivällä joulutauon jälkeen lumitötä porukoiden pihalla. Ei siinä mitään jos ne kasat johon sitä lunta pitää heittää olis semmosia inhimillisen kokosia. Mutta ei, ne kasat on neljä kertaa mun pitusia ja ainaku sillä lapiolla heittää uuden lumisatsin kinoksen päälle/sinne päin, niin 99%:sti ne palautuu takaisin ja 98%:sti ne palautuu juuri mun niskaan ja 97%:sti ne sisältää koiran kusta. Taas kiitin ylämaailmaa siitä että asun kerrostalossa… Ite henkilökohtasesti jättäisin kuraset lumityöt sinne huhtikuulle ja kevätauringon tehtäväksi

Viimiset joulukuusi-asukuvat, promise

Kävin pikasesti aleissa ja menin salmiakkien kanssa auttamaan siskoa toimistosiivouksessa

Käytiin salilla combatissa ja venyteltiin kotona. Ohessa päätähuimaavia venytysasentoja.

Loistobiisi!

 

Huomenna Helsinkiin, palaillaan 🙂

 

T.Sara

Tänään lukemista, kaupungilla pyörimistä, salia, ruoanlaittoa ja nyt glögiä. Tällänen erittäin tavallinen, mutta sitäkin kivempi päivä 🙂

Päällä oli tämmöstä

Ja uusi Zaran takki pääsi testiin 🙂 Mitäs tykkäätte?

Käyttääkö kuinka moni HeiaHeiaa tai onko sivusto tuttu? Kyse on siis nettiliikuntapäiväkirjasta, joka toimii tavallaan facebook tyyliin. Eli luomalla profiilin pystyt pitää sivustolla liikuntapäiväkirjaa. Voit päivittää liikuntaharrastuksia valitsemalla liikuntalajin (lajeja on aina Lesmillsin tunneista jääkiekkoon ja hyötyliikuntaan), keston ja fiiliksen. Profiilillasi näkyy viikon liikuntamäärät ja harrastetut lajit yms. Pystyt lisätä muita käyttäjiä kaveriksi ja seurata heidän liikuntojaan. Musta aika toimiva motivaation lähde! Liityin itse viimeviikolla ja mun liikuntoja voi jatkossa seurata ainakin tuolta! Lisätkäähän kaveriksi! 🙂

Sivustolle pääset TÄSTÄ

 

 

T.Sara

Tags:

Olipa kiva päivä tänää koulussa! Tehtiin biomekaniikan testauksia 8 tuntia. Maksimivoimaa laitteilla, lihaskestävyystestejä, inbodya, antropologisia mittauksia yms. Oli tosi mielenkiintosta tietää omia tuloksia ja vertailla niitä viitearvoihin 🙂 Vaikka lihakset huutaa niin eipä haittaa, tämmösiä lisää!

Päällä oli tänään tämännäköstä

Sitte kotiin vähä vetämään välipalaa ja vertailemaan InBody -tuloksia 🙂 Joku muuten kysy tosta dipistä joskus. Teen dipin luonnonjugurtista, paprika-, grilli-, chili- ja valkosipulimausteesta. Lisään myös suolaa, mustapippuria ja makeutusainetta!

Siis nyton nimittäin vakavaa puuhaa

Ai eiks tulokset miellyttänykkää 😀 nojooo

Nytku jaksais nousta ja käydä heittämässä jonku palauttavan lenkin. Latasin eilen soittimeen Pinkin uuden, aivan tör-keeen hyvän juoksubiisin. Tää kuulostaa muuten niin tulevaisuuden bodypump rintabiisiltä!! 😀 Sanokaa mun sanoneen!

 

Hauskaa viikonalkua kaikille!

 

T.Sara

Tags: