Archives
 

13 March, Mar 2014 - 10:33

Suomen ensimmäinen VANS-myymälä on auki!! Oltiin viime viikonloppuna bloggaajien kanssa juhlistamassa törkeen hyvännäköisten tennareiden rantautumista Kauppakeskus Forumiin. Meininki oli niinkin kreisi, että liikkeessä sai ootta tatuointeja! Putiikki näytti erittäinhyvältä ja tunnelma oli katossa 🙂
Mukana meiningeissä ja kuvissa Janni, Uino ja Pauliina

Ps. päivittelen saratickle:n lisäksi kauppakeskus Forumin instagramia. Mikäli kiinnostaa seurailla niin löytyy kauppakeskusforum nimellä 🙂

T.Sara

Posted at 10:33h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
,
Print page
0 Likes

12 March, Mar 2014 - 19:39

Vapaapäivä, äiti kylässä, aurinkoa, aamulenkki, 10c lämpömittarissa, pitsaa ja pitkiä antoisia keskusteluja. Mitä enää uupuu? Ei mitään! Korkeintaan Mustat Lesket, jota kaikki on hehkuttanu ja jonka meinaan kohta katsoa ruutu.fi:stä, sohvalta, tyytyväisenä, masu täynnä Skifferin pitsaa. Mahtava päivä! Näitä lisää jooko.






Aurinkolasit Cubus, takki Cubus (saatu blogin kautta), paita Gina Tricot (saatu blogin kautta), housut Dr.Denim, ruutupaita Lindex, kengät Vagabond, reppu Indiska (saatu blogin kautta)
 
T.Sara

Posted at 19:39h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
,
Print page
0 Likes

11 March, Mar 2014 - 13:20

Kuinka monelle teistä Chia-siemenet ovat tuttuja? Itse ostin ensimmäisen paketin vasta tämän vuoden puolella ja nykyään käytän niitä puuroissa ja smoothieissa päivittäin. Siemenet eivät maistu miltään (jes) ja pitävät vatsan kunnossa!

Chia-siemenet sisältävät…

  • 40 % arvokkaita kasviöljyjä
  • 20 % proteiinia (2x enemmän kuin mikään muu siemen tai jyvä)
  • runsaasti kuitua
  • antioksidantteja
  • vitamiineja (A, B1, B2, B3) 
  • kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä
  • ?parempia pellavansiemeniä?

Chia sitoo itseensä kuona-aineita ja edistää suoliston toimintaa. Se hidastaa hiilihydraattien (sokereiden) imeytymistä ja saa meidät siksi tuntetemaan olomme kylläiseksi!
Miten käyttää Chiaa?
Siemeniä voi siis lisätä esim puuron, jogurtin, viilin tai pirtelön joukkoon ihan sellaisenaan. Chia imee itseensä 9 kertaisen määrän nestettä ja geeliytyy nopeasti. Parhaan vaikutuksen saat liottamalla siemeniä vedessä (5-30min), niin että saat geelimäistä chia-hyytelöä. Voit siis käyttää tätä hyytelöä myös esim korvaamalla rahkan/jogurtin smoothiesta tai syödä sellaisenaan. Geeli säilyy hyvänä 2 viikkoa (lähde).
Kuinka moni teistä käyttää Chiaa? Jos on jotain hyviä siemeniä sisältäviä reseptejä niin otetaan ilolla vastaan 🙂
 
T.Sara

Posted at 13:20h in Uncategorized by
0 Likes
Tags:
, , , ,
Print page
0 Likes