Muu kulttuuri Archives - Page 163 of 203

Mitä lomalta jäi käteen? 24 January, Jan 2014 - 16:00

Vietettiin muutama kunnon rantalöhöpäivä. Lehtien pläräilyä, mojitoja, kookospähkinöitä, musaa, päiväunia ja aurinkoa. Todella jees, mutta ne muutamat päivät riittivät erittäin hyvin. Rentoutua pitää, mutta se kaksi viikkoa öljyttynä aurinkotuolissa on vaan turhaa ajan haaskausta.
Nuorempana edellä mainittu oli se mitä lomalta halusin. Aurinkotuoli, rusketusöljy ja allasalue. Muuta ei tarvittu, makasin vaan auringossa viikon tai kaksi. Se puudutti, mutta siinä vaan oltiin. Vähän pilvisempi keli ja päivä olikin heti pilalla. Ja mitä jäi reissuista käteen? Rusketus. Ehkä viikoksi.
Öljylomat ovat onneksi ollutta ja mennyttä. Kulttuuriin tutustumisen ja maassa matkustelun ansiosta Sri Lankasta jäi käteen paljon ihania elämyksiä, muistoja ja kokemuksia. Ja ne ovat huomattavasti arvokkaampia kuin se muutaman asteen syvempi rusketus, jonka saisi sivuuttamalla kaiken muun 🙂

Alla olevat kuvat Mirissasta

T.Sara

Posted at 16:00h in Uncategorized by Sara 12 Comments

0 Likes

Tags:

matkustus, Muu kauneus, Muu kulttuuri

Print page

0 Likes

Bestseller Fashion Fair 2014 24 January, Jan 2014 - 07:14

Pyörähdettiin tällä viikolla Bestsellerin Fashion Fair 2014 tapahtumassa Ruoholahdessa. Esillä oli tulevan kevään ja syksyn mallistoja mm. merkeiltä Vero Moda, Pieces, Vila, Noisy May, Selected, Only ja Object.
Jostain kumman syystä 95% tapahtumassa kuvaamistani tuotteista oli lämpimiä neuleita ja takkeja… #wonderwhy. Tää on se aika vuodesta kun olis siistiä omistaa sauna. Tai edes ikkunat jotka eivät vedä. Tai edes ehjät villasukat!! Mummiii!!

Henna oli varustautunut Vilaan

neule Selected, toppi Ivyrevel, housut Vila, nikkurit Din Sko

Täydellinen takki Objectilta!

Seuraavan syksyn mallistoa Vilalta

Shortsit Noisy May

Printtipaidat Noisy May

Party time, excellent, tääl on LIEMINEN!!

T.Sara

Posted at 07:14h in Uncategorized by Sara 8 Comments

0 Likes

Tags:

Muu kulttuuri, Muu muoti, tapahtumat

Print page

0 Likes

Aamun vatsatreeni 23 January, Jan 2014 - 16:00

Uusi vuosi uudet treenipostaukset! Vaikka aihe on mulle tärkeä ja kirjotan siitä miellläni, on treenipostaukset jääneet viimeaikoina aika vähille. En oikein oo keksiny mistä kirjoittaa. Siksi kysynkin teiltä nyt: mikä kiinnostaa? Millaisia treeni/hyvinvointipostauksia toivoisitte multa?

Kamera oli pitkästä aikaa mukana aamusalilla. Keskivartalo/käsitreeneistä tallentui kameralle muutama lemppariliike.

1.Sivutaivutus käsipainolla

Yksi tehokkaimmista liikkeistä vinoille vatsalihaksille. Teen yleensä neljä joustoa x 10 ja kolme sarjaa molemmille puolille. 14kg käsipaino toimii melko hyvin. Liian isolla painolla asento rikkoutuu. Kropan pitää olla suorassa, ikään kuin seisoisit kahden seinän välissä. Toinen käsi korvan takana. Tuo paino niin alas kuin oikealla asennolla pääset. Liike lähtee lantiosta, muu ei liiku. Jännitä vatsaa kokoajan ja keskity tekemään työ vinoilla vatsalihaksilla.

Mua helpottaa kun nostan paidan ylös. Silloin nään kun oikeat lihakset aktivoituu ja nään myös heti jos huijaan! 😀

2. Voimapyörä

Todella tehokas liike koko keskivartalolle. Myös yläselkä on töissä. Pyri pitämään selkä suorassa, jännittämään koko vatsa ja tekemään liike vatsalihaksilla. Rullaa rauhallisesti eteen, niin alas kuin pääset ja tuo takaisin. Mä teen yleensä 4 x 10 ja pidän pienen tauon sarjojen välissä. Joku päivä mä vielä teen tän suorilla jaloilla!!

3. Istumaan nousu kahvakuulalla

Käytännössä perus vatsalihasliike, mutta kahvakuulaa apuna käyttäen tästä tulee huomattavasti tehokkaampi. Ylös kurotettavan painon ansiosta koko keskivartalo on töissä. Mulla on tässä usein 8-10kg kahvakuula/käsipaino ja toistoja 4 x 10.

4. Leuanveto

Leuanvetoja teen aina kun siihen vaan on mahdollisuus. Tässä liikkeessä koko ylävartalo tekee duunia. Kesään mennessä olisi tarkotus saada kymmenen (ei tule tapahtumaan) ja nykyään menee neljä 😀 Kumppareilla/avustuksella teen yleensä 4 x 10 toistoja.