Muu kulttuuri Archives - Page 53 of 203

TREENI ILMAN VÄLINEITÄ 19 November, Nov 2014 - 21:23

Tauottomuus. Liikutaan meikäläisen mukavuusalueen ulkopuolella. Kuulun niihin, jotka treenien välissä mielummin jammailee vähän musiikkia, tsekkaa instagramia, pitää juomataukoja (yms tekosyitä :D) kun lähtee heti seuraavan haasteen kimppuun. Välillä pitää vaan vetää kovaa, ja putkeen.

Tänään vedettiin TFW:llä treeni oman kehon painolla. Taululla se näytti iisiltä, jopa liiankin iisiltä, mutta kovalla temmolla vedettynä se ei todellakaan ollut sitä. Aikamoista puhaltelua jopa 😀

Tämän päivän treeniin ei tarvita välineitä. Tämä on helppo vetää ihan missä vaan! Jokaista osaa tehdään kolme kierrosta putkeen. Osien välissä voi pitää pienen tauon.

I-osa

quick step 20 sek (video, tosin tempo saa olla kovempi)

ojentajapunnerrus x 5

istumaannousu x 10

II-osa

quick step

sit out (video) x 10

russian twist (video) x 20

III-osa

quick step 20 sek

vuorikiipeilijä (video) x 20

burpee punnerruksella ja korkealla hypyllä (video) x 5

ps. TÄYSILLÄ!!!!

T. Sara

Posted at 21:23h in Uncategorized by Sara 1 Comment

0 Likes

Tags:

liikunta, Muu kulttuuri, treeni, treenivaatteet

Print page

0 Likes

IISIN PÄIVÄN SUOSIKIT 18 November, Nov 2014 - 10:41

jacket Monki / shirt Lindex* / jeans Topshop / sneakers Converse / scarf Urban a / beanie Asenne* (*=gifted)

Olipa kerran päivä, jolloin teki mieli pukeutua todella rennosti.
Asenteen syysmallison pipot kuuluvat suosikkeihini! Meillä on poikaystävän kanssa yhteinen pipogarderobi, pipoja on siis kahdelle ihmiselle, eli valikoima on suht laaja. Silti tapellaan aina siitä kumpi ehtii nappaamaan tämän punaisen pipon 😀
Toinen suosikkini: Urban a:sta ostamani Beck Söndergaardin harmaa huivi!! Käytössä öööö, ihan kokoajan! En aiemmin tiennytkään, että huivit voivat lämmittää näin paljon. Tämä on pakko hankkia vielä useammassa värissä!
Terkkuja muuten Tukholmasta. Vietetään vielä yksi kokonainen päivä täällä. Valokuvamuseoa ja shoppailua luvassa päivän ohjelmassa 🙂

T.Sara

Posted at 10:41h in Uncategorized by Sara 6 Comments

0 Likes

Tags:

Muu kulttuuri, Muu muoti

Print page

0 Likes

PIKKUMUSTA PIKKURAHALLA 17 November, Nov 2014 - 07:00

*Yhteistyössä Indiedays & Seppälä

Kampanjan idea oli simppeli: luo juhlatyyli Seppälästä alle 60 eurolla. Sillä naisten juhlamallisto on 23.11 asti -20% , nostin rimaa vielä vähän korkeammalle ja loin juhlatyylini loppujen lopuksi 23 eurolla (??? MITÄ).

Joku tässä mekossa vangitsi jo nähdessäni sen Seppälän Party for Less -kampanjan mainoksessa. Hapsufani ei voi kieltäytyä, ei vaan voi. Lisäksi pitkät hihat ovat oma suosikkini talven juhlalookeissa.

Ja kyllä, mekolle jäi alennusten jälkeen hintaa siis 23 ?

Pakko kehua vähän Forumin Seppälän ilmettä. Ihana! Sisustus ja esillepano miellyttävät todella meikäläisen silmää, niin myymälän puolella kuin sovareillakin! 🙂
Sain myös teille lahjakortin arvottavaksi! Kommentoimalla tähän postaukseen suosikkivaatteenne (linkki tai tuotteen nimi) Seppälän Party for Less -mallistosta, olet mukana Seppälän 60 ?:n lahjakortin arvonnassa. Osallistumisaikaa keskiviikkoon (19.11) asti. Good luck!
PS. Instagramin puolella arvotaan myös 3 kpl lahjakortteja! Käy sovittamassa sinulle mieluisinta asukokonaisuutta Seppälässä, tägää kuvaan @seppalaofficial ja #seppalaparty ja olet mukana 60 ?:n lahjakortin arvonnassa. Osallistumisaikaa Instagram skabaan 23.11. asti.

Koko naisten juhlamallisto -20% TÄÄLLÄ
Kaikki naisten rintaliivit 12,95 ? TÄÄLLÄ

T. Sara