Vuodenvaihde on loistava hetki pysähtyä. Käydä läpi edellisvuotta ja miettiä tulevaa.
Mitä olen tehnyt oikein ja mitä väärin? Millaisia asioita haluan elämältä ja millainen ihminen minä haluan olla?
Hetkessä läsnä oleminen
Tämä on uudenvuodenlupauksistani ehkä tärkein ja se ulottuu oikeastaan kaikille elämäni osa-alueille. Ihminen, jonka työ kulkee mukana, ja joka saa ideoita pitkin päivää, miettii aina seuraavaa siirtoaan ja multitaskaa, ei ole kovin läsnä olevaa tyyppiä. Oli kyse sitten työstä, illanvietosta, keskustelusta ystävän kanssa, elokuvasta, treenistä tai ruokailusta, pyrin olemaan enemmän läsnä. Keskittymään 100%:sesti juuri siihen hetkeen. Keskittymään kuuntelemiseen, näkemiseen, tunnelmaan, makuun ja liikkeeseen.
Puhelinta ei tarvitse nostaa ravintolassa pöydälle kun tapaan ystäviäni ja lähimmäisiäni. Sitä ei myöskään tarvitse pitää sohvalla vieressä leffaillan aikana. Kaikkea ei kannata ikuistaa Snapchattiin. Eikä kaikkea aina kannata ikuistaa yhtään mihinkään.
Kasvisruoka
Puoli vuotta kasvisruokailijana (tai sanotaan 99% sellaisena. En oikein usko ehdottomuuteen. Voin syödä lihaa, mikäli se on esim kylässä ainoa vaihtoehto) on vaikuttanut niin kehoon kuin mieleen. Tänä vuonna haluan oppia tekemään entistä monipuolisempaa kasvisruokaa. Kasa kirjoja on hommattu, nyt ei muuta kun inspiroitumaan!
Tehokas työaika
Olen viime vuoden aikana onnistunut erottelemaan työtäni ja vapaa-aikaani jo aika hyvin, mutta tänä vuonna haluan saada niiden välille entistä suuremman raon. Valokuvaamisesta on tullut tehokuvauspäivien ansiosta huomattavasti tehokkaampaa. Kameravapaita päiviä, jopa viikkoja on pidetty vaikka kuinka paljon viime vuonna. Tämän vuoden haasteena onkin keskittää työntekoa entistä enemmän toimistolle ja pyrkiä parhaan mukaan järjestämään tapahtumat/palaverit/tapaamiset aina viikon samalle päivälle niin, ettei aikaa kuluisi paikasta toiseen sinkoiluun.
Kirja kuukaudessa
Kirja per kuukausi. Vähintään. Sopiva sekoitus kehittäviä kirjoja, hyvinvointia lisääviä kirjoja, mieltä avartavia kirjoja ja dekkareita! Kiitos vielä teille kaikista vinkeistänne täällä. Listallani on vaikka ja mitä!
Rauhoittuminen, jooga, meditaatio
Ei ehkä viikon jokaisena päivänä, mutta ainakin joka toisena. Jopa 10 minuuttia rauhoittumista, venyttelyä sekä hetkeen ja omaan hengitykseen keskittymistä tekee ihmeitä. Tästä on ollut minulle ihan valtava apu.
Uni
8 h unta joka päivä. Siinä ollaan pysytty aika hyvin. Tänä vuonan pysytään toivottavasti entistä paremmin.
Matkustus
Vaikka viime vuonna tuli matkusteltua ja paikkoja nähtyä, jäi moni suunniteltu reissu myös tekemättä. Nyt mennään eikä meinata. Matkakelenterissa lukee Vietnam, Islanti, Norja, Bali, Malediivit, Pariisi, Myanmar, Cape Town, Barcelona, Tansania, Etelä-Amerikka, Uusi-Seelanti, Japani ja USA. Katsotaan mitä ehditään tänä vuonna näkemään. Muutama on varma, ja vähän useampi kuin muutama epävarma 😀
coat Samsoe & Samsoe (here*) // shoes Nike (here*) // knit Gina Tricot // pants H&M // beanie COS
Pictures: Kaisa Turunen, edit by me
Oma koti
Yksi unelmistani, yhteisen asunnon löytäminen ja ostaminen on vuoden 2017 tärkeimpiä tavoitteita.
Keskittyä ja arvostaa tätä hetkeä
Olen viime vuoden aikana, tuttavapiirissäni tapahtuneiden yllättävien kuolemantapausten kautta oivaltanut tämän hetken tarkoituksen. Olen aina ajatellut, että elämässä on pakko olla selvät tavoitteet, joiden saavuttaminen vie sinua koko ajan lähemmäs todellista unelmaasi. Raataminen ja töiden paiskiminen on ainoa keino päästä eteenpäin ja saavuttaa unelma. Mutta kuinka hullulta kuulostaa, että eläisin täällä pelkästään unelmani saavuttamisen vuoksi. Eikö unelmani voisi olla tässä hetkessä?
Entä jos teen nykyhetkestä itselleni niin mielekästä, että siitä tulee unelmani. Ja se todellinen unelma on vain saavutus muiden joukossa? Entä jos teen niitä asioita, joihin uskon, joista pidän ja joissa olen hyvä? Jos kehitän itseäni jatkuvasti ja tartun pienimpiinkin tilaisuuksiin? Entä jos en kulkisikaan unelmat edellä vaan tekeminen edellä? Jos keskityn tämän hetken tekemiseen, hoidan hommani niin hyvin kuin osaan ja katson mitä se poikii?
Hyvinvointia blogiin
Tuntuu hassulta, että asia, johon olen itse keskittynyt kuluneen vuoden aikana ei ole juuri näkynyt blogissani. Järkevä liikunta, monipuolinen ravinto, aktiivisuus, hyvän olon saavuttaminen sekä itseensä ja omaan tekemiseensä uskominen tulevat vuonna 2017 näkymään vahvemmin blogissa.
Olisipa mahtavaa kuulla teidän uudenvuoden tavotteista/lupauksista. Millaisia asioita teidän listoilta löytyy?
Mieletöntä alkanutta vuotta kaikille! Tehdään tästä vuodesta edeltäviä upeampi!
xx Sara
Posted at 17:00h
in
Uncategorized
by Sara
