Helloou. Blastin ensimmäinen päivä takana ja ihan loistavat fiilikset! Aamu ysistä ilta kuuteen erilaisia treenejä ja kuvaukset siihen päälle, huh! Mielettömiä tunteja, ihan loistavia vetäjiä ja törkeen hyvä meininki 🙂 Kuinka moni oli tänään mukana?
Päivän ehdottomasti paras treenibiisi!
Mä lähen virittämään herätyskellon taas kuudeks ja huomenna The Blast Day 2 !!
T.Sara
Niinkun monet teistä jo tietääkin, oon ollu mukana Niken Make yourself -kampanjassa, jonka tarkoituksena on haastaa ja motivoida nuoria asettamaan itselleen tavoitteita ja treenaamaan niiden saavuttamiseksi. Kampanjan teemoilta järjestetään Espoon Esport Centerillä 12.-13.02.2011 The Nike Blast -treenitapahtuma, johon tulee kymmeniä liikunnan alan ammattilaisia ympäri maailmaa ohjaamaan huikeita ryhmäliikuntatunteja ja pitämään mielenkiintoisia treeniluentoja! Tuntivalikoima ja aikataulut löytyvät täältä.
Tavoitteet ovat iso osa treenaamista ja niiden laatiminen on tärkeää. Toiset pyrkivät liikunnalla pudottamaan painoa, toiset hakevat vain hyvää henkistä oloa, osa haluaa pitää itsensä hyvässä kunnossa ja näkevät treenaamisen pelkästään terveyttä edistävänä kun taas toiset harjoittelevat kisoja tai peliä varten… Tavoitteita on tuhansia erilaisia ja nyt minä haastan teidät! Kerro tämän postauksen kommenttiboksiin, mikä on sinun treenitavoitteesi vuodelle 2011 ja voita liput itsellesi ja kaverillesi ikimuistoiseen The Nike Blast treenitapahtumaan joko lauantaina 12.2 tai sunnuntaina 13.2!
Luvassa on 2kpl kahden hengen päivälippuja (arvo 2x60e, sis. treenipaidan), jotka saat käyttää valitsemanasi päivänä. Valitsen vastausten joukosta omasta mielestäni parhaan treenitavoitteen, jonka laatijalle lähtee päivälippu tapahtumaan. Toisen kahden hengen päivälipun voittajan arvon kaikkien osallistuneiden kesken. Lisäpalkintona arvotaan vielä 2kpl Make Yourself Fit -treenipaitoja (arvo 28e), joita on saatavilla kokoja S, M ja L. Osallistumisaikaa on maanantaihin 24.1 klo 24 asti!
Eli siis 1kpl kahden hengen The Nike Blast -päivälipun voittaa mun mielestä paras treenitavoite, 1kpl kahden hengen The Nike Blast päivälippu ja 2kpl Make Yourself Fit -treenipaitaa arvotaan kaikkien vastanneiden kesken.
Mä olen mukana molempina päivinä ja oon osallistumassa näille tunneille
NYT NIITÄ TREENITAVOITTEITA KEHIIN!!
T.Sara
Ei pahemmin siltä tuntunu kun tehtiin tossa aamupäivällä joulutauon jälkeen lumitötä porukoiden pihalla. Ei siinä mitään jos ne kasat johon sitä lunta pitää heittää olis semmosia inhimillisen kokosia. Mutta ei, ne kasat on neljä kertaa mun pitusia ja ainaku sillä lapiolla heittää uuden lumisatsin kinoksen päälle/sinne päin, niin 99%:sti ne palautuu takaisin ja 98%:sti ne palautuu juuri mun niskaan ja 97%:sti ne sisältää koiran kusta. Taas kiitin ylämaailmaa siitä että asun kerrostalossa… Ite henkilökohtasesti jättäisin kuraset lumityöt sinne huhtikuulle ja kevätauringon tehtäväksi
Viimiset joulukuusi-asukuvat, promise
Kävin pikasesti aleissa ja menin salmiakkien kanssa auttamaan siskoa toimistosiivouksessa
Käytiin salilla combatissa ja venyteltiin kotona. Ohessa päätähuimaavia venytysasentoja.
Loistobiisi!
Huomenna Helsinkiin, palaillaan 🙂
T.Sara